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养生误区别轻信,夏季吃海参有利健康

码报管家婆 www.88a5i.cn 热度 1已有 2963 次阅读2018-5-26 09:01 | 夏季吃海参, 误区

   养生误区别轻信,专家教你科学吃海参

   由于很多市民对食用海参进补存在认识上的误区,认为夏天食用海参等于火上加火,原因是不了解海参的特性与功效。营养学家做过试验,人体在零上四十度比零下四十度消耗的能量更大,由此可见,夏天的进补很重要,更应吃海参。同时,久呆空调房中,室内外温差大,更容易造成人体内分泌系统的紊乱,犯困、不爱吃饭,身体健康会大受影响,更需要吃海参来增强人的适应能力。

   宫品养生专家认为:夏季食用海参进补,有利于人体营养物质的吸收贮藏,能增加生命能量的储备,可增强机体的体质。加上夏季最新鲜的春参基本上市,春季的海参肉质的感觉鲜嫩,营养成分充足,可以满足人体对健康的需要,适当的进补海参能够提高人体的免疫力,减少各类疾病的困扰,多进补海参能够达到养肝护肝,养血补气的功效,小小海参吃出好抵抗力。

   然而任何食物都有适宜的食用量,每天都不可过多食用,对于海参这样的高营养食品更是如此,食用过多反而会引起消化不良和阳气过盛等现象。宫品海参养生专家提醒广大消费者,建议每人每天食用一只中等大小的海参就足够,科学进补才是关键。


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